Ton coach IA.
Chaque jour.
ELITIA croise tes séances, ton sommeil, ta VFC et ce que tu manges pour te dire chaque matin quoi faire : pousser, ajuster ou récupérer. Et ton coach suit tout, en temps réel.
VFC en hausse, sommeil correct : feu vert pour tes 8 côtes. Collation glucidique à 16 h 30.
Quatre piliers, un seul assistant
Entraînement
Un plan semaine qui s’adapte chaque matin à ta forme, ta charge et ton objectif de course.
Nutrition
Macros calculées selon tes séances, repas suggérés par l’IA et scan photo de l’assiette.
Récupération
Sommeil, VFC et ressenti du matin croisés pour savoir quand pousser et quand lever le pied.
Suivi coach
Le coach suit tous ses sportifs, reçoit les alertes de l’IA et ajuste les programmes en un clic.
Tes données entrent, une décision sort
Chaque nuit, l’IA analyse la charge des 28 derniers jours, la variabilité cardiaque, le sommeil et ton ressenti. Au réveil, elle te propose la séance juste, le bon repas et le bon niveau de récupération.
- Séance allégée automatiquement si la VFC chute 3 jours de suite
- Apports glucidiques calés sur l’heure et l’intensité de la séance
- Le coach valide ou modifie chaque ajustement proposé
Fractionné côtes 8 × 2 min · maintenu
Échauffement prolongé de 5 min pour le mollet gauche.
2 interfaces, une application
Choisissez votre rôle pour explorer le prototype.
Données de santé cloisonnées
Chaque profil n’accède qu’à ses propres données. Le coach ne voit que les sportifs qui l’ont invité.
Clés protégées
Les appels à l’IA passent par le serveur : aucune clé sensible dans l’application installée.
Natif iOS et Android
Une seule base de code, publiée sur l’App Store et le Google Play Store.
Questions fréquentes
Oui. ELITIA est une application native React Native / Expo, publiée sur l’App Store et le Google Play Store, avec la même expérience sur les deux.
Essaie ta journée type avec ELITIA
Bilan du matin, séance guidée, repas, chat IA : tout est jouable dans la démo.